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悟幻居士的博客

开口便錯 动念即乖 念佛最好 释迦佛及其常随众 一切诸佛菩萨都是念佛成道的

 
 
 

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关于我

我出生于世代中医(乡镇郎中)家庭,一生喜探索人生奥秘,对一些哲学思想很感兴趣,1980年以前在这方面走过许多弯路。1980年以后开始接触气功和儒、释、道及其他宗教。也探讨过周易预测和符咒应用等。1999年归依佛门。

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[转载]垃圾美食  

2011-04-15 10:43:00|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原文地址:垃圾美食作者:张凡桃

垃圾美食

世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物是:
一、油炸类食品
1. 是导致心脑血管疾病的元凶
2. 含多种致癌物质
3. 破坏维生素 使蛋白质变性
二、腌制类食品
1. 导致高血压 导致鼻咽癌 加重肝肾负担
2. 侵蚀黏膜系统(伤害肠胃)
3. 易患溃疡和各种炎症
三、加工类肉食品(肉干 肉松 香肠等)
1 .含三大致癌物质之一的亚硝酸盐(防腐和显色)
2 .含大量防腐剂(可致癌和毒害肝肾)
3 .使体质酸化
四、饼干类食品(低温烘烤和全麦饼干除外)
1 .含大量食用香精和色素(毒害肝肾)
2 .严重破坏维生素
3 .高热量 低营养
五、汽水可乐类食品
1 .含磷酸 碳酸 使体内的钙质大量流失
2 .含糖量过高 喝后有饱胀感 影响正餐
3 .使体质酸化
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1 .高盐高糖 含防腐剂 香精(毒害肝肾)
2 .只有热量 无其它营养成分
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1 .破坏维生素 使蛋白质变性
2 .高热量 低营养 易肥胖
3 .使体质酸化
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1 .含三大致癌物质之一的亚硝酸盐
2 .高盐高糖 含防腐剂 香精(致癌 毒害肝肾)
3 .使体质酸化
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋 棒冰 雪糕)
1 .含大量奶油 极易引起肥胖
2 .含糖量过高影响正餐
3 .寒凉耗损脏腑
4 .使体质酸化 糖精可促癌
十、烧烤类食品
1 .含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)
2 .一只烤鸡腿等于60支烟的毒性
3 .导致蛋白质变性(致癌 毒害肝肾)
(摘自《新华日报》)
垃圾美食 称之为美食,是因为它能极大的诱惑你的口舌,俘虏你的心。称之为垃圾,是它带给你的真正后果:让你情不自禁地吃垮自己的身体。饿了就吃,是身体的正常需要,遵循自然平衡、食至七分饱、常留三分饥是理智的体现。七分饱之后,想吃、不想吃、喜欢的就多吃、不喜欢就不吃、为自己的行为找诸多这样做并没错的理由,就是欲望的驱使和表现。理智带给你的不止是健康,欲望带给你的不止是健康没有保障。习惯了跟着欲望走,常常失去理智的人生,你想会怎样?幸福不过是一种空想!有没有智慧就看懂不懂节制。

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